Les bienfaits de la sophrologie

J’ai réalisé qu’aujourd’hui, la recherche de sérénité, de détente et de bien-être était omniprésente dans notre société. Cette recherche du bien-être est très souvent liée au stress car celui-ci est grandissant et touche tous types de personne.

La sophrologie peut vous aider à gérer le stress occasionné par les valeurs de réussite inculquées par la société, par l’actualité nationale et mondiale qui engendre la peur de la mort, de la barbarie et de demain, dans le monde du travail où l’on demande rentabilité, investissement et où la reconnaissance d’un labeur bien mené est rarement récompensé.

La sophrologie peut vous aider à vous libérer des addictions (tabac, nourriture, alcool…)

La sophrologie peut vous aider à vous détacher de vos phobies
(avion, vide, insectes…)

La sophrologie peut vous aider à retrouver une harmonie de vie
(équilibre alimentaire, sommeil…)

La sophrologie peut vous aider à appréhender sereinement la douleur et/ou la maladie

La sophrologie peut vous aider à gérer vos émotions (apprendre à gérer ses difficultés existentielles)

La sophrologie peut vous aider à vous préparer à la maternité (gestion de la douleur lors de l’accouchement et préparation post-accouchement pour répondre au stress occasionné par une naissance)

La sophrologie peut vous aider à préparer mentalement un événement important à venir
(examen, compétition sportive…)

Mes prestations ne sont en aucun cas d’ordre médical et ne sauraient remplacer un suivi avec un professionnel de la médecine ou de la psychologie.